昨日はとても寒い上、風もきつくて、テニスにはイマイチの天候でした

特に、風の影響で風下/風上で、の浅い/深いへ影響出るぐらいで、特にサカンドサービスなどでスピン系を風下から打つと、カモられる感じで要注意でした

そんな中で試合はというと予選は３人での総当り
１試合目：2-6
２試合目：6-4で１勝１敗で、２位トーナメントへ進出

トーナメントは
１回戦：6-4
２回線：3-6
で結局、ベスト４でした（ドロー少なかったですからね）

この試合の反省は、特に寒い時期せいか、サービス４本のアップではもちろん、身体が温まっているはずがなく、最初の立ち上がりで0-3ぐらいまで持っていかれてしまうことが多く、私が勝つ場合は接戦でした

立ち上がりの悪い原因とその対策は
①寒いため、身体が動かない、特に足が動いておらず、手打ち傾向にあって、ラケット面に当たらない（フレームショットが多い）
②序盤から、決めに行こうとしすぎでミスをする（特に、浅いをミスってしまう）
＊結局、①のとおり、足が動かないために無理して打ってミスする結果なんですが

というわけで、
①寒い日のアップを事前にしっかり行う（縄跳び持って行ったのに、使わなかった）
②足はしっかり、動かし、膝をしっかり曲げる
③早く、テイクバックする
④序盤は普段60-70%の力でゆっくりと振る（まずはラケット面にをしっかり当てる）
④コースも真ん中で最初は極力厳しいところは打たず、ガマンする
ですかね

本当に、足を意識的に動かさないといけないですね

でも、三位に入賞して、賞品ゲットは嬉しかったです