2009年02月28日
のんびり。。。
今日は良い天気でした
今週はずっとが多くて中々練習できなかったけど、今日も練習しませんでした
ここのところ、仕事がかなり忙しくて、徹夜も途中入ってかなり疲労困憊な感じ
だから、今日はのんびりしました
ゆっくりして、夜は親と一緒にふぐ鍋食いました久しぶりに旨かった
明日は、朝から練習です
今週はずっとが多くて中々練習できなかったけど、今日も練習しませんでした
ここのところ、仕事がかなり忙しくて、徹夜も途中入ってかなり疲労困憊な感じ
だから、今日はのんびりしました
ゆっくりして、夜は親と一緒にふぐ鍋食いました久しぶりに旨かった
明日は、朝から練習です
2009年02月22日
ベテランJOPポイント取得。。。だけど、惜敗。。
今日は試合の日
この日のためにかなり練習を積んできたつもりです
天気は曇り→雨
だけど、今日の試合は屋内なので問題なし
10時エントリーで、9時過ぎ着受付済まして、ストレッチ、JOGして、UP完了
10時過ぎて、本部からの呼び出し
”相手が風邪をひいたようでDEF勝ち"
次の試合のNBは15時。。。
えっー、試合したかったのにと思いつつ、15時までどないせいってな感じ
この時点で、戦わずして、ベスト16(ポイント14取得)
嬉しいような、嬉しくないような・・・
とりあえず、15時まで、昼寝したり、近所のテニスコートを探して、壁打ち、と時間を潰しました
試合の緊張感なんて、もう、この時点でありません
結局、14時過ぎに入ったけど、試合がどれも、長引いていて、なんと、17時半まで待っていました(うーーん、9時間も待っていました・・・精神的に疲れました)
それでも、UP3分間で気合を入れて、試合開始
試合スコアは
6-4、3-6、6-8(タイブレ)
とっても悔しい
1Stセットは、相手サービスを1ブレイク
2ndセットは、自分サービスを1ダウン
ファイナルのタイブレは6-5UPでダブルフォルト結局、それが勝敗の分かれ目でした
今日は、試合結果は以下と思っています。
①サービスはかなりスピードのある1stが入って、サービスポイントが多く、キープがしっかりできた(2ndの1ブレイクのみ)
②相手の弱い2ndサービスを責めきれず、ミスが多かった
③リターンミスが多く、相手サービスゲームを楽にさせてしまった
④相手のスライスアプローチに対する、バックハンドのパスにミスが多かった
⑤ストロークで押し込んでいるのに、ネットプレーをせずに、ストロークにこだわってしまった(ネットプレーをもう少し多用すべきであった)
⑥相手サービスは40-40で結構、キープされてしまった(ノーアドでポイントを取れていなかった)
全般に、もう少し、ガマンすべきだったと思っています
もっと、つないでミスをさせることを考えないといけないと思いました
明日から、また頑張るしかないです
しかし、勝たねばならない試合でした・・・
この日のためにかなり練習を積んできたつもりです
天気は曇り→雨
だけど、今日の試合は屋内なので問題なし
10時エントリーで、9時過ぎ着受付済まして、ストレッチ、JOGして、UP完了
10時過ぎて、本部からの呼び出し
”相手が風邪をひいたようでDEF勝ち"
次の試合のNBは15時。。。
えっー、試合したかったのにと思いつつ、15時までどないせいってな感じ
この時点で、戦わずして、ベスト16(ポイント14取得)
嬉しいような、嬉しくないような・・・
とりあえず、15時まで、昼寝したり、近所のテニスコートを探して、壁打ち、と時間を潰しました
試合の緊張感なんて、もう、この時点でありません
結局、14時過ぎに入ったけど、試合がどれも、長引いていて、なんと、17時半まで待っていました(うーーん、9時間も待っていました・・・精神的に疲れました)
それでも、UP3分間で気合を入れて、試合開始
試合スコアは
6-4、3-6、6-8(タイブレ)
とっても悔しい
1Stセットは、相手サービスを1ブレイク
2ndセットは、自分サービスを1ダウン
ファイナルのタイブレは6-5UPでダブルフォルト結局、それが勝敗の分かれ目でした
今日は、試合結果は以下と思っています。
①サービスはかなりスピードのある1stが入って、サービスポイントが多く、キープがしっかりできた(2ndの1ブレイクのみ)
②相手の弱い2ndサービスを責めきれず、ミスが多かった
③リターンミスが多く、相手サービスゲームを楽にさせてしまった
④相手のスライスアプローチに対する、バックハンドのパスにミスが多かった
⑤ストロークで押し込んでいるのに、ネットプレーをせずに、ストロークにこだわってしまった(ネットプレーをもう少し多用すべきであった)
⑥相手サービスは40-40で結構、キープされてしまった(ノーアドでポイントを取れていなかった)
全般に、もう少し、ガマンすべきだったと思っています
もっと、つないでミスをさせることを考えないといけないと思いました
明日から、また頑張るしかないです
しかし、勝たねばならない試合でした・・・
2009年02月21日
明日に向けて
今週も
月曜日:レッスン
火曜日-木曜日:会社で練習
金曜日:お休み
今日、土曜日:会社で練習
で結構、練習しました
・8の字ストローク
・サービス練習
を中心に練習しました
練習の中で、シングルスの試合もしましたが、中々勝てず、ミスが多かったです
明日に向けては、
・最初はとにかくゆっくりと面を合わせるような感じでに合わせる
・最初からガンガン打たない
・サービスもプレースメント中心とする。
・基本は1ポイント目を取ることに集中する。
・短めのを無理して打たない(フォアのミスをなくす)
・相手バックを攻める
で出だしを頑張ります
とにかく、3セットなので、しっかり、ペースをつかむまでは無理をしないようにしたいと思います。
月曜日:レッスン
火曜日-木曜日:会社で練習
金曜日:お休み
今日、土曜日:会社で練習
で結構、練習しました
・8の字ストローク
・サービス練習
を中心に練習しました
練習の中で、シングルスの試合もしましたが、中々勝てず、ミスが多かったです
明日に向けては、
・最初はとにかくゆっくりと面を合わせるような感じでに合わせる
・最初からガンガン打たない
・サービスもプレースメント中心とする。
・基本は1ポイント目を取ることに集中する。
・短めのを無理して打たない(フォアのミスをなくす)
・相手バックを攻める
で出だしを頑張ります
とにかく、3セットなので、しっかり、ペースをつかむまでは無理をしないようにしたいと思います。
2009年02月15日
今週の練習と今日。。。
今日は良い天気でしたね
温かくて、汗が心地良かった
今週は、
月曜日:レッスン
火曜日、水曜日:8の字ストローク、シングルスマッチ
(1-6)
木曜日:クロスストローク、タイブレマッチ(1勝2敗)
金曜日:
土曜日:ストローク、タイブレマッチ(5-7)
8の字ストロークは
・相手がストレートのときは、自分がクロス
・相手がクロスのときは自分がストレート
でラリーを続けるもので、かなり練習になります。
大分、続くようになりましたが、相手のバッククロスをバックのダウンザラインのときにかなりミスをしてしまいます
原因は
・身体が開き気味となっているため、が流されてしまい易い
・の打点が身体が遠くなっているために、横振りになっている
・後ろ足の追いつきが不十分
だと思っています。クロスボールをストレートに打つにはしっかり後ろ足が入らないといけないことを意識したいと思います。
そして、今日は、来週の試合に備えて、ハードコートでのシングルスオフに参加して、のバウンド、フットワークを確認しました
久しぶりのは
・やはり、が跳ねる
・早い展開が有意
・1Stサービスが重要
ということから、ネットへの出るのがポイントと実感しました
従い、
・アプローチをきっちり打って、ネットを取る
・1Stサービスを確率よく、威力そこそこに入れる
・サービス$ボレーを使う
を意識したいと思います。
今日のシングルスオフは、3勝2敗で、そこそこできました
また、明日から頑張ります
温かくて、汗が心地良かった
今週は、
月曜日:レッスン
火曜日、水曜日:8の字ストローク、シングルスマッチ
(1-6)
木曜日:クロスストローク、タイブレマッチ(1勝2敗)
金曜日:
土曜日:ストローク、タイブレマッチ(5-7)
8の字ストロークは
・相手がストレートのときは、自分がクロス
・相手がクロスのときは自分がストレート
でラリーを続けるもので、かなり練習になります。
大分、続くようになりましたが、相手のバッククロスをバックのダウンザラインのときにかなりミスをしてしまいます
原因は
・身体が開き気味となっているため、が流されてしまい易い
・の打点が身体が遠くなっているために、横振りになっている
・後ろ足の追いつきが不十分
だと思っています。クロスボールをストレートに打つにはしっかり後ろ足が入らないといけないことを意識したいと思います。
そして、今日は、来週の試合に備えて、ハードコートでのシングルスオフに参加して、のバウンド、フットワークを確認しました
久しぶりのは
・やはり、が跳ねる
・早い展開が有意
・1Stサービスが重要
ということから、ネットへの出るのがポイントと実感しました
従い、
・アプローチをきっちり打って、ネットを取る
・1Stサービスを確率よく、威力そこそこに入れる
・サービス$ボレーを使う
を意識したいと思います。
今日のシングルスオフは、3勝2敗で、そこそこできました
また、明日から頑張ります
2009年02月08日
日曜日は。。。
今日は早起きして
今日はテニスの予定を入れてないので、体力UPを目指して、JOGしました
10km1時間ペースでしっかり、走りました
向かい風で大変だったけど、しっかり汗掻きました
テニスできない日は体力UP
良い感じです
今日はテニスの予定を入れてないので、体力UPを目指して、JOGしました
10km1時間ペースでしっかり、走りました
向かい風で大変だったけど、しっかり汗掻きました
テニスできない日は体力UP
良い感じです
2009年02月07日
たっぷり。。。
今日は多少風があったものの、非常にでした
今日は午前中に現役の学生コーチから教わり、午後は会社で改修後のコート開き
たっぷり、練習しました
特に、心がけたのは
①ストローク:身体の回転を意識する(腰の回転を使い、手を意識的に使わない)
②バックハンド:リストが一旦、テイクバックからスイングする過程でくねる癖があるので、面作ったら、そのまま振り出すこと
③サービス:軸足の、打ち終わった踏み出しが打球方向に踏み出せていること(スムーズな体重移動ができていること)
④ボレー:身体の前でポイントを作る、足の踏み出しを意識する
かな。。。。いやぁ、勉強になります
この後は、
・シングル練習会に参加
・基本練習(サービスの本数打ち)
で試合まで行いたいと思います
今日は午前中に現役の学生コーチから教わり、午後は会社で改修後のコート開き
たっぷり、練習しました
特に、心がけたのは
①ストローク:身体の回転を意識する(腰の回転を使い、手を意識的に使わない)
②バックハンド:リストが一旦、テイクバックからスイングする過程でくねる癖があるので、面作ったら、そのまま振り出すこと
③サービス:軸足の、打ち終わった踏み出しが打球方向に踏み出せていること(スムーズな体重移動ができていること)
④ボレー:身体の前でポイントを作る、足の踏み出しを意識する
かな。。。。いやぁ、勉強になります
この後は、
・シングル練習会に参加
・基本練習(サービスの本数打ち)
で試合まで行いたいと思います
2009年02月06日
毎日。。。
今週はホームの改修が終わり月曜日から練習しています
綺麗なでするのは楽しい
昨日まで
・8の字ストロークでしっかりコントロールする
・ネットミスはしない
・打点(腕を伸ばして、力点を感じる所)を意識する
を行い、気持ち良いを掻きました
明日もしたいけど、無理かなぁ
22日の試合に向けて、今週、来週で実戦メニューやテニスオフで武者修行を計画中
綺麗なでするのは楽しい
昨日まで
・8の字ストロークでしっかりコントロールする
・ネットミスはしない
・打点(腕を伸ばして、力点を感じる所)を意識する
を行い、気持ち良いを掻きました
明日もしたいけど、無理かなぁ
22日の試合に向けて、今週、来週で実戦メニューやテニスオフで武者修行を計画中
2009年02月01日
テニスしたい。。。
今日は良い天気
会社のコートが昨日まで修理していて、今日から使える
テニスしたてぇ~
2月末の試合に向けて、頑張ります
会社のコートが昨日まで修理していて、今日から使える
テニスしたてぇ~
2月末の試合に向けて、頑張ります