ちょっと、前の話ですが
土曜日に用品を購入しました

良いか、悪いかわかりませんが、パワーストロークという素振り専用トレーニング器具です

http://www.uchida-power.jp/tennis/index.html

説明文によると、素振りの遠心力で重りがヘッドに当たり、快音と同時に負荷がかかる構造。実際にボールを打った時の衝撃、感触、音を体感しながら、パワーとスピードを強化していきますとあります。。。

660gもあるので体全体できっちり振るということを体に覚えこませることを目的に、買っちゃいました

安くないけど。。。

毎日でも少しずつ、振っていこうと思っています。使わないとお仕置き棒にされそうで。。。

明日から、早めの夏休みです

表向きは、9連休

まあ、出勤するので、そこまでないにしろ、少し自由な時間ができるので、気が楽です

この休みを全て自分だけのテニスの時間に充てる訳にはいきませんが、やっぱり、いろいろとしたい。
１．テニス以外のときは走りこみ
２．テニスのときはサービス

の２点は強化したい。

暑いけど、まだまだ試合は続くので、これぐらいは押さえたいと思います

この月曜日に試合をしてきました。

その前に、ここ最近の練習状況

月曜日：夜10時からレッスン
火曜日：夕方18時仕事ちょい抜け、会社コートで１時間練習
木曜日：夕方18時仕事ちょい抜け、会社コートで１時間練習
金曜日：夕方18時仕事ちょい抜け、会社コートで１時間練習
土曜日：朝8時からの振り替えレッスン

うーーん、週５日もテニスしていました仕事は適当かっ

まあ、できるときにしておこうと思っているので。。。

さてさて、月曜日の試合。。。なんと、シングル３セット

相変わらずのはぎらぎら
朝１０時過ぎからの開始だけど、にいるだけで

こんなんでシングル３セットもできるんかぁ～と半分気力萎えかけ。。。
相手を見て、モチベーションを上げる

試合に際しては、
・最初のゲームの入り方（ミスをやめる、無理をしない）
・各ゲームの１stポイントをとる（先行する）
ということを心がけ、コイントス
勝って、リターンを選ぶと、いきなりブレーク成功
打つところと、つなぐところをメリハリつけて、、、
結果、6-0,6-0

いやぁ、テニス人生で、6-0,6-0はないように思いますうーーん、ちょっぴり、自慢

やはり、最初の試合の入り方が良かったように思います。

ただ、反省として
・サービスが不安定で、ダブルフォルトが多々あったこと
が課題であり、サービスの安定性については改善必要です。

次の試合は厳しい相手のようで、今回のようにサービスフォルトで致命的にならないように、がんばらなくちゃ

昨日も会社の練習コートで軽く１時間してきました

ここのところ、シングルスでは勝利、ダブルスでも勝利していましたが、肝心のペアと勝てていません。

昨日も3-6.。。

私のサービスゲームを１ブレイクされたの敗戦です。

私のサービスブレイクの原因は
・1Stサーブが入っていない
・ペアのボレーミス
・ポイントが先行できない
と分析しました。

特に自分の中で、ペアのボレーミスに対しての内心の落胆（決めてという期待感に対する失望）が大きく、引き摺ってしまうことが精神的にあるように思っています。

これらはどのように克服すべきかと？

一度、ペアで話してみたいと思います。

”ミスがいいよ、関係ないよ、ドンマイって”言えても内心の割り切りはなかなかできないものと思います。特に、ポイントがかかってくればくるほど、その傾向が強いと思います。

お互いに理解した上でのプレでの信頼関係を構築して、精神的にタフになれなければと思っています。

でも、シングルの方が気楽かも。。。
楽しいのはダブルスだけど。。。

土曜日は、いつもの会社とは違って、別ので違う方々と練習試合をしました

４ゲーム先取、ノーアドで３試合をしました。２勝１敗。

こういう練習試合では、勝ち負けより、いろいろなことを試そうとシングルでも、サーブ＆ボレーをしたり、リターン＆ダッシュしてみたりと。。。

一番の問題は、ダブルフォルトが多いこと。力むのか、トスが前に上げすぎて、どうも、ネットフォルトが多い。。。

これが練習試合ではいつも出てしまう。

考えてみると、
・練習試合なので、つい思い切ってしまう
・プレー全般に丁寧さがない（思いっきりということで乱雑になる）
・トスが前がかりになって力んでしまう

がポイントでしょうか。結局、快楽（気持ち良い）テニスをしているということでしょうか（ガマンすることがやっぱり必要なんでしょう）

非常に反省です。次に向けて、丁寧さを持って、しっかりやりたいと思います。

土曜日の、暑かった試合を振り返りました

疲れ切った原因は
・非常に暑かった
・ダブルスの試合をした後でのシングルスで、
　体力消耗したこと
でした。

ダブルスでは、もっと楽に勝てていたはずですが、
・詰めが甘かった
　（7-5ｱｯﾌﾟで詰めきれず、ﾀｲﾌﾞﾚ）
・パートナへポーチに出て欲しいなどの依存心がある
　（もう少し、自分で処理をする、自分がカバーする）
が原因かなと思いました。

対策は
・積極的ポーチ
・足を使う
です。（当たり前ですが。。。）

それと、シングルスですが、もちろん、前に給水していましたし、首筋への冷却などをしていましたが、
・まずもって、精神的に集中する
・しんどいけど、諦めない
・後は、足をまげる（疲れで自然と、棒立ちになりがち）
しかないように思いました。

やっぱり、最後は根性ですかね。。。

こんな暑い日は根性が左右する。。。そんな試合でした

今日も試合でした

しかし、今日は暑すぎでした

おまけにメンバーおらず、単複両方

いやぁ、マジきついっス

試合の方は、８ｹﾞｰﾑ　ﾉｰｱﾄﾞでしたが、
ダブルス　9-8（2）
シングル　9-7
で勝利

しかし、本当に死ぬかと思いました。特に、シングルスは体力の消耗戦で、両足の痙攣の一歩手前、意識朦朧の手前でした。

今日は、根性テニス

しかし、40を過ぎて、根性テニスは限界です

今日の反省は、
・足がとまって、甘いボールを決めきれない
　（面で操作するためか、決め所で微妙にアウト）
・ポイントのときのボールを決めれていない
ということでダブルスはタイブレークまで競ってしまった

シングルスは正直、体力のみ。。。
もうちょっと、走りこみです