この間の惨敗から早や1週間

それでも、

月曜日はレッスン
火曜日・木曜日は仕事ちょい抜け練習
土曜日は軽めの練習

何やかんやいうても、週４回の練習回数を確保

自分は
・テニスセンスがなく、を数打って、身体が覚えるタイプ
・身体を動かせないと、感覚がすぐに鈍る不器用なタイプ
と自覚しているから。。。

これが4月から仕事の関係でかなり厳しくなった

特に、ちょい抜けができずに、週２回がやっとかな・・・

だから、これからは回数に依存せず、やれるのときの練習で
・課題をもって、集中する
・意識して、取り組む
で、イメージを持って、練習回数の少なさを補っていきたいと思います。

がんばるぞ

今日は絶好の天気でした

朝は寒い感じでしたが、そのうち、ポカポカ陽気になりました

その中で、会社の団体戦（Ａ級）でした。シングルス３本、ダブルス２本の５本で、３本取った方が勝ちです。今回、私はシングルス要員で、ＮＯ．３です。

我が方はダブルス２本をとって、2-0で、シングルス３開始

結果は、１－８

何もすることなく、終わりました

サービスキープもできず、情けない気持ちです

試合分析すると、
・相手はサーブ＆ボレータイプ
・ボレーが非常にうまく、リターンをうまく、ボレーで返され、しかも、そのボレーが絶妙のところで、パッシングできないところだった
・自分のサービスゲームでの１ｓｔがほとんど入らず、2ndもダフォ頻発（1ﾎﾞｰﾙほど、ﾗｲﾝをｵｰﾊﾞ）
・自分のストロークからの展開で追い込むも、浅いをミス
・相手を精神的に楽にゲームをさせた

かな・・・

本当に、モチベーションがかなりで、ブルーです

元々、早い展開をする相手は好きではないのですが、ここまで何もできなかったのは久しぶりです

うーーん、もう少し、考えないと思いますが、しばらくは引きずりそうです

はあーあ

昨日は、かなりの強風でした
それでも、シングルスの練習試合をしました

４ゲーム、ノーアドで、3人と総当たり。。。

結果は１勝２敗

ここのところ、1stサービスの確率が悪く、2ndサービスもダブルフォルトが多く、中々、安定したゲーム運びができない状態です

練習の成果がつながってこない状態です

それでも、がんばらなきゃ

先週まで結構、が多くて中々練習できてませんでした。
試合は結構、予定されているのに

今日は良い天気でした。ただ、山の上ので風が結構、強かった

それでも、２時間練習しました。
練習はほとんど、ラリー
・ストレートラリー
・クロスラリー
・クロスラリー（デﾕースコートはバックでの逆クロス練習）
・サービス
・試合形式

その中で今日は、プロの方から指導が受けれる練習会でした。

プロの方はＪＯＰ５０位ぐらいでしょうか。。。いろいろと教わりました。
ポイントはこんな感じです。

;">【練習前の自分の状態を把握する】
・かかとつけて、足先を開いて、立つ。
　→このとき、拇指球に重心を感じること。左右のバランスが同じぐらいかを感じる。
　→感じないときは、ひざを曲げて、拇指球の重心を意識できるようにする。
　→両足のバランスが悪いときは、片足を上げて、バランスを調整する。

【スイングの状態を把握する】
・フォアハンド/バックハンドも、利き手と違う手でしっかり全力で素振りする。
　→これをすることで、利き手のスイングが軽くスイングできるようになる。

【良いプレーイメージをしながらの集中力ＵＰ方法】
ボール２コを縦に重ねる
→自分の得意ショットでのイメージをしながら、行うこと

【ラリー中の意識】
自分が気持ち良いイメージを持って、打つこと。
→マイナスイメージや苦しいイメージは却って、苦手意識を助長させる。
→前向きに思うことでより上達意識が促進される。

【サービス】
トスはネットに平行に上げるのではなくて、肩を横に伸ばして、前に上げる

特に、良いイメージを打つことを強調されていましたやっぱり、プラス思考は大事ですね

【自分の質問】＊プロに相談しました
自分はが浅くなりがちだが、どうしたら良いか
→言葉では表現しにくいのですが、振り切って、さらにラケットを戻せるところまでを意識せよと。。。（ナダルではないですが、振り切ったところで止めるのではなく、振り切った後のラケットの流れで戻しまでを一連で振れと。。。）
→先端を意識して、振り込む

なかなか、難しいですが、上手い人に教わると、何かしら持っているものですね
これを活かしたいと思います

しかし、１時間以上もラリーはきつかった

ここのところの激務・心労で体調不良

だから。。。

ストレス発散、当日券ゲットできるか不安だったけど
行ってきました、なみはやドームに

朝８時半にはドームに着いて、当日券入手のための整理券NO.85をゲット。関係者に聞くと、当日立見券２００枚はあるとのこと
だから、生の錦織が見れる

9時半のチケット販売までしばし休息

チケット販売始まって、自分の出番。。。
チケット売り場で聞くと、アリーナも２階Ａ席もあるって

2階席の方が見やすいってことで、２階席をゲット

中に入ると。。。
錦織－添田、鈴木－岩渕で練習している

いきなり、生錦織

最初はのスピードにびっくり

まあ、そのうちに、練習しているプロの方々のアップについて
・軽くスイングしているのに、ビュンと飛んでいく
・ボールの打点への入り方が早く、余裕を持っている
・アップはリズム作りに重点を置いている
・ボレーは面をしっかり作っている（基本通り）
・打ち込みのときの面のあたりがあつい
・鈴木のボレータッチは柔らかい
・錦織のフォアはグリグリ（グリップがかなり厚い）

ってな感じ。。。うーーん、ミスしません、みなさん

さあーて、試合の方は。。。

１試合目：添田－曽少眩
6-2, 7-6 (7-4), 6-3で勝利
この試合のポイントは
・添田のサービスゲームは安定しており、ブレイクされそうにない
・キーポイントとなるところで、添田が無理をせずに的確にコントロールショットでポイントを押さえた
・２ndのタイブレークでの競り合い（4-4）からも自分のサービスを落ち着いてポイントにした
・サービスが良く１stが入り、ストロークもうまくコントロールして追い込んだ
というところでしょうか。。。

２試合目：錦織－張択
6-4, 7-5, 6-2
で勝利

生のＫｅｉです

見た目も格好良い。。。

さあーて、肝心の試合の方ですが
【相手の印象】
・身長は190cmを超す、大型選手。。
・相手サービスはかなり強烈だが、その反面、レシーブはそれほどでもなかった（試合中盤から相手レシーブも強烈になったが）
・相手の追い込まれたときのカウンターショットがフラットの切り返しで強烈（Ａｉｒ－ｋもこれで切り返されちゃった）
【1stセット】
・錦織自身も凡ミスが多く、相手サービスゲームではすべてブレイクポイントを握るも、中々、ペースをつかめずシーソゲームとなった。
（ダウンザラインの玉を多くネットにかけた）
・4-4からのブレイクは相手のダブルフォルトなどもあってようやく、ゲット
【２ndセット】
・5-3upの相手サービスゲームで30-40のセットポイント、5-4upの自分サービスゲームで40-30のセットポイントをとりきれず、5-5に追いつかれる。
・ここで、のスピードを抑え目にして、コントロールショットを心がけ、自分のミスを減らして、相手にプレッシャーをかけれた。
・ということで、7-5で２ndセットをゲット
【３rdセット】
・一気に3-0まで進む。これで心に余裕あってスライス、ドロップショットなど緩急の配球が出てきた。
・途中、3-2となるも、相手が淡白な展開となり、6-2で勝利

【全般】
・今日は本調子というか、調子が良い感じはしなかった。相手のミスに助けられながら、自分の中でもガマンしながらボールコントロールした感じ（納得していないように思えました）
・１stセットの後半からサイドチェンジの際に竹内監督にマッサージを受けていたので肘の影響が試合に影響を与えたのか。。。

Ａｉｒ－Ｋも見れたしやっぱり、華があるなぁ～って思いますが、絶好調って感じじゃなかったかな・・・

日曜日、勝敗が決まっていると、出ないかも

がんばってほしい

でも、会社休んで、チケットゲットできて、生の錦織見れて良かったな

今日はとっても、良いでした

暑いくらいで、半袖半パンで十分な気温でしたし、まみれでした

今日は、本tennis365ﾈｯﾄで探した、サークルの練習に参加してきました

主宰の方が近隣に住まわれているということで駅で待ち合わせて、その後、で一緒に練習コートまで乗せて頂きました

2面しかないオムニを４時間貸切って、練習＆試合をしました（私は２時間だけでしたが。。。）

主宰の方自身や、サークルの一部の方は、体育会出身のテニス部でかなりレベルの高い人と練習することができました

中々、上手な方と知り合う機会がなかったので、とても嬉しかったです

こういう方と練習すると
・ミスをしない
・きっちり足を使ったテニスをする
・無理なを打たない
など基本的なことを意識しないといけないと思いました。

テニスも上手ですし、親切な方で、また、練習参加したいと思いました