夕べ、してきました。。。

昨日のテーマはポーチ練習。

平行陣雁行陣で
雁行陣側の後衛がセンターに沈めて、平行陣が浮かしたを雁行陣側の前衛がポーチで決める

センターにを沈めるのに、腰を少し落とし気味で、を振りきって、スピンをしっかりかける

＊バックがねー

その練習がメインだけで、空いたで、シングル練習。
２対１で、
２人・・・クロス
１人・・・ストレート
でひたすら、走る走る
おかげで、汗びっしょり

でも、久しぶりに面白かった

先週の土曜日、日曜日はへ行くことができませんでした

何かがっかり

少し寒かったのもあったけど、用事があって、ができなかった

というのも、の引越しがあったから

一人で、荷物を詰め込んで、で運んで、荷降ろし・・・
新しい部屋の、照明器具、窓ガラス、押入れの拭き掃除、床磨き、トイレ掃除、お風呂磨き・・・
それに、電気、ガス、水道の使用連絡・・・

とっても大変

おかげで、は

でも、これで新しい生活が始まると思うと、が湧いてくる・・・

これで、にも集中できる環境になったかな

これで頑張れるかな

さぁーて、今晩はだぁ

昨日、に行ってしてきました

昨日のレッスンテーマは”ポーチ”

雁行陣平行陣の陣形で
平行陣側前衛のポーチパターンを作って決めるという練習

具体的には、
１．平行陣後衛がセンターに沈める
２．そのを雁行陣側ボレー
３．平行陣後衛がさらにセンターに沈める
４．浅くなったら、センターへ厳しいを後衛が打ち込む
５．平行陣前衛がネットにつめて、決める

ポイントは、平行陣前衛のポジション取りで、後衛がチャンスを沈めることを前提にしっかり詰める
ということ

いやぁ、面白かった

でも、そのあとになことがあって、すっかり

今日は朝からブルー

そんなときに、温かい言葉の励まし


優しい言葉が心まで染みた一日でした

なるようにしかならないけど、明日からでがんばります

最近は、嬉しいときと凹むときとの差が大きくて、自分でもつらく感じる

まあ、本当に、自分が思っているようにはいかないもんです。

というわけで暗くならないでおこう

今日はだから、気晴らしにしようっと。

課題の克服に集中して、嫌なこと、めげるようなことを忘れるのだ

サービス、フォア、バック、これって全部欠陥

まあ、いいやっ。自分の好きなことに打ち込んで、汗掻いて気晴らしするのも一つかな

さあ、にいこうっと

今日は１日お仕事で忙しい。。。
今もお仕事継続中

明日、したいけど、できるかなぁ・・・

うん、やるぞ

せっかく、課題を決めたんだから、ちょっとの時間でもに行って練習だぁ

下手っぴだけど、少しでも自分の理想に近づくようにならなきゃ。
でも、理想って

うーん、確かにイメージはあるし、テニスの雑誌も一杯見るけど。。。

うん、今決めよう(そんなええ加減でええんかい)

サービス：エナン
フォアハンド：ナルバディアン
バックハンド：モーレスモ
ボレー：なし

バラバラだけど、メジャーでないと、あまり見る機会ないしね

よっしゃぁ

この時期はついつい、アウトドアのではなくて、なるべくインドアのでやることを選んでしまう

そのせいか、テニスの頻度も下がってしまう

本当は、テニスのやる頻度を増やすために、２つのスクールに通って、会社のに通ってと思ったけど、時間がない

うーん、こんなやみくもではだめだ

というわけで、改めて、今年の課題と取り組みをここに掲げまする

１．課題
　　・バックハンドストローク（スピン）の安定化（フィニッシュ位置の固定：左手の抑止動作）
　　　：やっぱり試合で使えなきゃね。まだまだミス多いっス
　　・バックハンド（スピン）でのリターンの安定化（早い準備の振り出し）
　　　えっ、これも同じだって。リターンは特別意識を持ってやろうかなって
　　・ファアハンドの右腕の振込み（フニッシュを大きくとる）
　　・サービスの１stの確立向上と2ndのミスなし（左手の残し（トロフィーポーズの間を残す））

まあ、ここに書くことで、目標・課題を整理してと

２．課題克服のアプローチ
　　・週１回のスクール実戦レッスン
　　　狙い：球出しによるストロークフォームの固定化とそれによる、安定性を向上する
　　・会社での練習と試合
　　　狙い：試合でのストロークレベルの把握（実戦で使えるか）とサービスキープ力、リターン力の評価　
　　・友人との自主練習
　　　狙い：体力限界練習での鍛錬（しんどい練習（2-1ストローク主体の振り回し練習）でそこまで食らいついてできるか）
　　・試合にでる！！　　　
　　　狙い：やっぱり、金払って負けて悔しさ味わないと。。。動機が大事ですよね

というわけで改めてスタート

仕事あんやけど、できるかなヨシとしよう

１週間ぶりの投稿です

最近、ちょっとサボり気味私生活でいろいろあって

この度、住む、変わりますそれで、部屋の下見とか、いろいろあって・・・

と良いながらも週末はテニスをきちっとしました

金曜日に振り替えのインドアで
土曜日はネットで知り合った仲間と２時間びっちり。寒かったけどだし、結構満足

ただね、バックハンドのコツを忘れてしまった感じで、自分でイマイチな感じがする

だから、今日はレッスン日なんでに直行して、球出し中心で、スイングを固めようと

やっぱり、この年になるとすぐに忘れてしまうぅというより、センスがないだけって感じかァ

今日から仕事初め
まあ、４日から直々仕事していたけど、久しぶりにまる一日、真面目に仕事するとしんどかったぁ
ふう・・・

早くに帰りたいけど
が次から次と入ってくる

この休みに、テニスしたのは
４日に壁打ち＆サーブ１００本
５日に試合（練習チョロっと）
んで、昨日８日がレッスン

ところが、（森のクマさんの曲のリズムにのって、”ところが・・・”なんてね

担当コーチが胃ケイレンで急遽お休み。
ただし、コートの打ち放題で無料＋次回レッスン無料券
で手打ち

というわけで、生徒同士で練習しました
球出しをお互いに出し合い、
・球出しストローク（ストレート、クロス）
・球出しボレー
・球出しスマッシュ
・クロスボレスト
・ゲーム形式
で楽しんじゃいました

本当は目的をもってしっかりやるべきなんだけど、たくさん打てて良かったです。

それになんといっても、タダですから

今日は＆

昨日は寝たのが遅かったけど、8時３０分からのレッスンで気合の目覚め

クラブへ連絡すると”雨振ってないし、やる予定です”

アップを兼ねて、コートのある場所まで、軽くジョグ
note：冬場は最初にジョグして、身体を温めてやるとストレッチも良いっス

さあ、しようと開始の体操から、

えっー、マジ

それでもコーチは15分間実戦してくれた

でも、物足りずに終了

に帰って、洗濯など少々

まあ、あきらめようかなと思ったらで雨止んでる

やりたいよぉ

天気にやられた一日・・・車ないし

まあ、４，５日としたから良しとしよう・・・

今日は良い天気

テニスをしたのは

うーーん、いつだったか覚えていない
たしか、２５日だったっけ

というわけで、１週間以上もしてない・・・うぅうぅ、やりたい・・・

それに、やっぱ、食っちゃ、寝ての生活で体重は確実にＵＰ

やばい・・・と思って、１日と３日は走りこみ

でも、足りない

というわけで、天気も良いし、会社に行ったついでにするのだぁ

2007年の初打ちだぁ・・・