岡山から直帰して、出勤

今日は、全敗でした

練習もまめにしていたので、この結果にはかなりショック

まあ、落ち込んでいても仕方ないので敗因分析すると、

・ミスが重なったときに競れず、粘れず
　（淡白な試合展開）
・ショットの精度もさることながら、ガマンすることができてない
（気分的に相手に打たせることができない）
ということで自滅かなと。。。

流れが相手にあるときにいかにガマンし、つなぐか、ポイントを決めれなくても、相手がミスをするまでしのぐ、その進め方に課題があると思っています。

従い、この課題克服には、プレッシャー環境下での練習を行って、
・工夫する（単調にならない）
・ゲームプランをペアと話し合う
・ミスを続かせない（決められても良いので、こちらからはミスしない）

ということで、ゲーム形式を多めにして、実戦を想定した試合をしないといけないと感じました

落ち込んでも仕方ないので、頑張ります

でも、今日は少し

飲んで忘れようっと

明日は試合です。

まあ、気負うことなく、やろうと思っています

というわけで、昨日の夜に少し、試合形式と、１セットマッチをしました

まだまだミスが多いですが、6-0ってことで気分は

今日も軽く調整するつもり
でも、仕事の打ち上げもあって飲むし、調子に乗り過ぎないようにしなきゃ

ところで、明日、岡山まで移動するんですが、雑誌の受け売りで試してみようと思うことがあります。

そんな大げさなことではないんですが、試合前に
・アップをスムーズにする
・ストレッチを時間経たずに、効果的にする
（つまり、体を温めておくこと）

ということで、移動の間、
肩・腰、肘、手首にホッカロンを付けておく
ことをしようと思っています

効果があるかどうか分かりませんが、おっさんなんで（４０才）温めておけば、動きが早いかなって

ケガ防止にもなるし、特に肩周りを温めておくことで肩関節がスムーズに動き、試合前のサービス本数が少なくとも、肩が回り、肩慣らしが短時間で済むことに期待。。。

というわけで頑張ります

最近、毎日が忙しくて。。。

仕事はトラブルが多くて、報告書の山

４月にはが変わるんで準備も忙しい

あー、邪魔くさい

でもね、１８時半から仕事を抜け出し、へ直行

ちょっとだけ、しました

でも、ナイターはが見えにくく、イマイチ・・・

これって言い訳

土曜日に向けて、もう１日は練習するぜっ

今日はええ天気です

昨日はずっと、だったんで気分的にもでした。。。

お部屋のものを一斉に片付けしました

知らない間に、いろいろとや、その他モロモロあり、整理にかなり疲れました

今週は、岡山に試合遠征です。練習できてないけど、頑張らなきゃ

今日はレッスンあるけど、行けるかなぁ

今日はとっても良いですね。

私は、会社に４面のがあり（ナイターつき）とっても恵まれたテニス環境にあります

今日は、休みにもかかわらず朝８時から休日出勤していましたが途中、抜け出して、３時間、として参りました。

実は、社内の代表選抜で、部内戦があり、なんと、全勝

というわけで、今度の２９日に地区代表選考の試合があります。岡山なので朝早くからで行かなきゃ

ちなみにペアのの人としている、練習は以下。（アップのショートラリー、ボレーボレーは除く）

１．クロスまたはストレートストローク３min＊２
　　（アレーコートの打ち合い）
２．クロスまたはストレートボレースト３min＊４
　　（アレーコートでの打ち合い）
３．スマッシュ　1.5min＊２
４．スマッシュ＆ボレー　1.5min＊２
　　（スマッシュとボレーを交互）
５．サービス＆リターン　５min＊８

ざあーっと、２時間ぐらいです。

アレーコートでの、打ち合いは結構、練習になります

ちょっと、疲れたぁ。。。

追伸；頭を坊主にしたので、ちょっと寒い

久しぶりにブログを書くことへの意欲が沸いてきました

ずっと、精神的に仕事や家庭でしんどいことが多くて心がめげることが多かった

でも、そんな中でもひたすらでを打つことだけは忘れてなかった

本当に、を打つときは嫌なことが忘れられた

今日からやるぞー

というわけで、最近・・・

ラケットのグリップを細くしました
これまで、グリップ４のサイズに、オーバグリップを巻いて、その上にさらに滑りとめのグリップテープを巻いて、実質サイズ8ぐらい

名付けて、”大根グリップ”

バランスが変わるのは知っていたんだけど、強く握らずに手首が柔らかく使える。。。まあ、本人納得で

それが、少しリストを使った、回転を意識したくなって、元々の４に戻した

でも、サーブは相変わらず、不安定・・・
グリップ変えても、下手っぴは変わらないのねん

これで頑張るぞ