急に寒くなりました

寒くなると、アウトドアのって、やっぱりつらくなりますねー

アップを念入りして、温めないと怪我するし、特にアキレス腱断裂持ちとしては、アップは欠かせません

これまでずっとインドアだったので、この冬の寒さ対策を考えなきゃって思っています
今、考えていますのは
服：
アンダーアーマーの上下を購入←タイツみたいなの、どうかなぁ
その上にウォームアップを着る。
準備：
やっぱり、縄跳びかな・・・
ガット：
ちょっと、緩めにしよう・・・

後は気合い

でも、寒いと、やる気なくしそう・・・

昨日、風邪気味でしたが、レッスン22時から受けてきました
昨日も仕事が忙しくて”しんどいなー”って思いましたが、気合を入れて、に行って来ました

月曜日のこの時間にする人なんて、稀少ですから、少人数でみっちり練習できて、かなりを打てて、”練習したぁ”って実感があります

昨日は、コーチからバックハンドに難があると言われ、もう一度、手投げのを打って、フォームチェックを行いました

私のバックハンドは
いわゆる、横スイング（アウトサイド→インサイド）で右肩が開いてしまうために、安定しなかったのです。

それを、昨日は、
・左手は打った後に、背中側に引っ張り、フィニッシュで肩甲骨を寄せる（これで身体の開きを抑える）
・右手は、下から上に振り上げて、前でフィニッシュする（フィニッシュ位置は横に開かず、前上部を意識（笠を振り払うイメージかな））
ということを意識して、練習しました。

自分のものにするには時間がかかると思いますが、意識して取り組もうと思います<

下から上に、全体的に前に

頑張ります

先週の金曜日はかなりきつかった
風邪で鼻水と咳で、撃沈

そのおかげで土曜日は寝込み。。。
日曜日は少し、復活の様相でレッスンに臨むも、→の天気に翻弄され、結局、雨天順延

まあ、体調が本調子でなかった分、良かったと思って開き直って、休養にあてました

というわけで、今日は新規に申し込んだ２２時のインドアでなんです。

体調は完全じゃないけど、まあ、やれるかなって感じ・・・

でも、インドアって、やっぱり良いです以前、通っていたスクールがインドアだったんだけど、閉鎖になって、１年以上アウトドアでしていました。
夏のの下で行うは気持ち良いけど、冬はやっぱり、風が吹いて、どうしてもやにくい

環境に左右されない、をしなきゃって思うけど、やっぱり、良いものは良いんです、はい

サービスのトスや、ロブが風で流れなくて、イライラしないし、寒くないし・・・

今日の目標：フォアーをつなぎ主体でミスを止めようっと

昨日、出張から帰って、がんばって出社

って頑張ったのは良いけれど、風邪をぶり返したみたいで、
咳き込むわ
鼻水でるわ
でもう、しんどい

思わず、病院に行ったら、
血液検査結果で、”白血球が異常に多いよ（注１）、12000ぐらいやで（注２）”って。点滴して、多量の薬（ヤク）で何とか・・・

注１：身体が風邪などのウイルスに冒されると、その抵抗体として、白血球が増大するそうな・・・
注２：通常、成人で5000-7000ぐらい・・・

今日はしようと思ったのに～

まあ、初老なので無理せんとこう。

ヨシ明日にかける

急遽、明日から出張に行くことになりました
せっかく、２２日の定時後、２３日は練習を頑張ろうとしたんだけど、残念

俺の休みを返せぇ~

まあ、仕方ない・・・

でも、夕べの実戦レッスンはなかなか、GOOD
なにが、GOODかっていうと
・月曜日で元々のスクール生が少なく、多くのをシバける
・インドアで非常にが見やすく、夜なのにしっかりやれた

お金かかるけど、思わず、入会しちゃった・・・

でも、月曜って、通えるかぁ

では、行ってきまーす

今日は、後輩に頼んでいた、お試しレッスンの日

昨日、天気は寒いし、用事があって、レッスンを休んでしました（←でも、だったし、なかったかも）

今日は、別のスクールの実戦クラスここは、インドア
いつもは、アウトドアなんで、冬場のこの時期は、やっぱりインドアに惹かれてしまいます

良かったら、移っちゃおうかな

でも、仕事が終わるかが問題（10時のレッスンなんやけど）

今日は、11-1時でしてきました

なんとか、にならず、少し肌寒かったですけど、無事に２時間やれました

今日は、２人で２時間。で暑苦しくやってました

アップ→ストロークで１時間。全く、休憩なし（←これって、若い）
いやぁ、40前にしては、なかなか・・・（自画自賛）

その後、ボレー、スマッシュと練習して、３０分のシングルス
スコアは３－１のアップで、時間切れ

でも、バックのｽﾋﾟﾝも安定していたし、サービスも、シングルスということで、1Stから、ｽﾋﾟﾝ系のサーブで安定性onlyでやると、中々でした。

特に、シングルでは、私の得意パターンはこれ

◎フォアの逆クロス→相手バックの返球をフォアのストレート（必殺）

これが、結構、ハマリました

後、お奨めの練習・・・って言っても、クロスストロークなんだけどね。
◎デュースサイドでのクロス・・・フォアハンドのコース内訳（アレーコートに打つのと、センターマークに打つ）
◎アドサイドでのクロス・・・片方はフォアの逆クロス、片方はバックでしこる（←粘るってことだけど、分かる）

中々、練習になりますよ・・・

いやぁ、今日は充実した

追伸：最近、彼女の話題ができなくなった
春の終わり・・・なんてね

昨日、突然に新潟に出張に行ってきました

現地は気温８℃・・・
やっぱり寒かった

これまでずっと、暖かったせいか、つい油断して

すっかり、鼻水は出るわ、咳込むわ・・・

うーん、しんどい

でも、週末から月曜日にかけて、テニスの予定を入れたので、気合いで治す

金曜日は、会社で自己練習・・・
土曜日は、友人と練習・・・
日曜日は、レッスン・・・
月曜日は、お試しレッスン←後輩に無理やり、違うスクールの実戦クラスに入れてもらった

うーーん、充実のテニスメニュー

というわけで、風邪を治さなきゃ

いやぁー、日曜日は寒かったです。

晴れてはいたものの、風が結構強くて、レッスンを受けているは特に、海に面しているので、が風の影響を受け易いんです・・・

少し汗掻いても、待っている間に、寒くなるし、屋外はこれからの時期、難しいかな～と実力を無視して考えている次第です

それと、日曜日は早起きして、レッスンまでにちょっと、を運転して、所要していたんですが、の後、風邪になってしまって、昨日から、鼻水and咳の状態・・・

早く、良くならなくっちゃ。。。


来週はちょっと、出張かも・・・はおあずけ

昨日は会社を定時で上がって、に直行

ストローク、ボレー、ペアボレー、ゲーム形式と充実した練習を約２時間しました

でもナイターってほんまにが見えにくい・・・

特にネットの直近を通るなんか、ボレーを空振り・・・

まあ、技術不足をナイターのせいにしてるって話もあるけど

今日土曜日は、只今　or　で、テニスができそうにない・・・

明日まで、今日はあきらめかな・・・

ところで、
グリップサイズって、みなさん、どのくらいでしょうか

私は、ずばりむっちゃ、太いです。
グリップ４（←最近、このサイズすら、少ないけど）に皮のグリップをさらに巻いて、その上にオーバーグリップを巻いて、実際には、８ぐらい

でも、意外とボレーとかで面はぶれないし、却って力を入れすぎないで握れるので、私にはバッチリです。

仕事の合間にちょっと。。。

昨日は少し寒くなったので、ナイターはさぼってしまいました

今日は良い天気ですねぇ

温かくなると、がしたくなります

でも、ラケットないし、もないし、ガマンガマン

明日しようと思っていたけど、みたいやし、どうしよう

うん、やっぱり、道具だけは準備して、練習しようっと

できなかったら、ヤケ酒だぁ

この連休は、かなり充実した感じ

初日は午前、３人でのシングル主体の練習、午後は、ダブルス実戦、
２日目は、朝からレッスン、午後から軽く

でも、体力の限界でした・・・

疲れて、３日めは昼ねもして、のんびり・・・

まあ、それなりに楽しんだ休みでした・・・

でも、サーブ（特にデュースサイド）の押さえが効かなくて
微妙にオーバするなぁ・・・

教えてもらっているコーチ曰く”悪いときは軸が倒れているよ。顔を起こして、背筋をのばすこと”だって・・・

がんばるぞぉ・・・

どうもです。

３連休のど真ん中

昨日は一日、今日は午前中にレッスンをこなして、昼からもで少し、練習しようと思っています
１日テニス三昧

これって、幸せ

おまけに天気はでしっかり、日焼けこの年では、シミ・ソバカスになってしまうんだなぁ～　
はい、おっさんでも気にします

でも、練習回数を増やしても、サーブが相変わらず、不安定・・・

特に、ファーストでの打ちこんで、フォールト、セカンドでのスピンを多めのスイングがイマイチ確立できていない

しかるに、やはりサーブの時間って、短いって思った

練習って、ショートラリー→ストローク→ボレー→スマッシュ→サービスリターン
なので、結局、一日に50本も打ってない

これじゃぁ、ダメやなぁ・・・

今から行って、サービス練習だぁ

明日から３連休ですね

意味もなく嬉しくなります

実際の予定は
１日目：友人と２時間その後、会社で
２日目：レッスン振替
というわけで、テニス漬けの連休だぁ

とにかく、課題のサーブ、バックハンドを磨くべ

独り言：昨日は会社の帰りに女性とテニスをしました。女性とするのは、力加減を抜くとか嫌だったんですが、ある練習を実行しました。
それは、自分がバックハンドＯＮＬＹでするようにしたのです。
これって、意外に練習になるかも