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熱血テニス!!SHUZOだぁ!! 最近、試合に出るようになりました。熱血テニスを目指して、同い年のShuzoみたいになりたい。。。仕事に追われつつ、テニスにかける日々の様子をお伝えできればと思います。

熱血テニス!!SHUZOだぁ!!

最近、試合に出るようになりました。熱血テニスを目指して、同い年のShuzoみたいになりたい。。。仕事に追われつつ、テニスにかける日々の様子をお伝えできればと思います。

Shuzo_k
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ランニング。。。

お盆過ぎて、特に朝夕は大分涼しさを感じるようになってきました音符

今までは炎燃えるような日差しでしたが、最近は柔らかくなってきたように思いますキラキラ

先週は、月曜日のレッスンを仕事忙しくて休み、木曜日と土曜日の2日間だけの練習日数でした悩んじゃう

土曜日に、サービス150本打ちましたが、ポイントは、
・バックネットネットに直接テニスボールが当たるぐらいの大きなサービスを打つ
 (目的は、遠投と同じで体を大きく使って、テニスボールボールを遠くへ飛ばす)
テニスボールボールを叩きつけて、高くバウンドさせる
 (目的は、手首の内転の仕方を強調させる)


この二つの練習は雑誌の受け売りでサービスの強化として行ったものです。

実際、バックネットにダイレクトに飛ばそうとしても中々飛びません。変に力を入れすぎたり、手首を使ったりで、この練習は非常に体の使い方を理解するのに良いなと思いましたビックリマーク

日曜日はシングルスの基礎体力向上のためのジョグです靴青急げ急げ急げ

今までは、あまり走るスピードを意識することはなかったのですが、ちょっと、早く走ろうと思いはじめていまして。(もちろん、気分次第なのですがイシシ

ここのところ、5km 29分→25分まで短縮筋肉

1.0km 5分ペース

本人はまあまあかなって思っていましたが、オリンピックのマラソンって、約42Kmを2時間6分ぐらいで走りますから、

つまり、126/42=3 

1.0km 3分ペース

ひぇー、オリンピックに出る選手は化け物です怖~い、やっぱり。

自分が普通人であることに十分納得した日でしたナイス!

日記 | 投稿者 Shuzo_k 15:26 | コメント(0) | トラックバック(0)
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