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熱血テニス!!SHUZOだぁ!! 最近、試合に出るようになりました。熱血テニスを目指して、同い年のShuzoみたいになりたい。。。仕事に追われつつ、テニスにかける日々の様子をお伝えできればと思います。

熱血テニス!!SHUZOだぁ!!

最近、試合に出るようになりました。熱血テニスを目指して、同い年のShuzoみたいになりたい。。。仕事に追われつつ、テニスにかける日々の様子をお伝えできればと思います。

Shuzo_k
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腱鞘炎。。。

いやぁ、暑いです晴れ晴れ晴れ

コート上は、灼熱状態炎炎炎で汗しずくがポタポタ、吹き出す汗

ほんまに、こんな暑い中でフォアハンドbしている人は、おかしいと自分でも思ってしまうどーしよー

さて、ここ数ヶ月、週に3日以上、練習してきましたがつい、体に故障が発生まいったぁ

親指の付け根が痛いのです。テニスボールラケット赤に当たる衝撃で結構、痛いまいったぁ

多分、原因は、
①夏場に向けて、ガットを硬くした(52→58)
②肘に違和感あったけど、ガマンした
③巻いていたオーバグリップを外し、太いグリップ状態を細くした
④練習ラケットにprinceのgriphiteを使ったが、固い
⑤芯を外すことが多い(要は下手)やっちゃったぁ


かなと思っています。

この中でやっぱり、①と③かなぁ。。。グリップを細くすると、リストの自由度はあがるけど、支えという意味では細い分、手に負担がかかるように感じます。ガットを固く張ってしまったし。。。ごめんなさい

今は、親指付け根部を中心に消炎剤を塗りこみ、湿布していますが、過去のテニス肘の経験上からは、やはい休養が良いんですけどね。下手なので、テニス感覚は鈍らしたくないお前なぁ

わがままなんだけど、故障がひどくならないうちに休ませてあげるのは必要なんかなとも思います・・・

明後日からお盆休みですが、筋力トレーニング筋肉とジョグ靴急げにして、基礎体力向上に努めますかキラキラ





日記 | 投稿者 Shuzo_k 11:29 | コメント(0) | トラックバック(0)
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