いやぁ、暑いです

上は、灼熱状態で汗がポタポタ、吹き出す

ほんまに、こんな暑い中でしている人は、おかしいと自分でも思ってしまう

さて、ここ数ヶ月、週に３日以上、練習してきましたがつい、体に故障が発生

親指の付け根が痛いのです。がに当たる衝撃で結構、痛い

多分、原因は、
①夏場に向けて、ガットを硬くした（52→58）
②肘に違和感あったけど、ガマンした
③巻いていたオーバグリップを外し、太いグリップ状態を細くした
④練習ラケットにprinceのgriphiteを使ったが、固い
⑤芯を外すことが多い（要は下手）

かなと思っています。

この中でやっぱり、①と③かなぁ。。。グリップを細くすると、リストの自由度はあがるけど、支えという意味では細い分、手に負担がかかるように感じます。ガットを固く張ってしまったし。。。

今は、親指付け根部を中心に消炎剤を塗りこみ、湿布していますが、過去のテニス肘の経験上からは、やはい休養が良いんですけどね。下手なので、テニス感覚は鈍らしたくない

わがままなんだけど、故障がひどくならないうちに休ませてあげるのは必要なんかなとも思います・・・

明後日からお盆休みですが、筋力トレーニングとジョグにして、基礎体力向上に努めますか