急に寒くなりました

寒くなると、アウトドアのって、やっぱりつらくなりますねー

アップを念入りして、温めないと怪我するし、特にアキレス腱断裂持ちとしては、アップは欠かせません

これまでずっとインドアだったので、この冬の寒さ対策を考えなきゃって思っています
今、考えていますのは
服：
アンダーアーマーの上下を購入←タイツみたいなの、どうかなぁ
その上にウォームアップを着る。
準備：
やっぱり、縄跳びかな・・・
ガット：
ちょっと、緩めにしよう・・・

後は気合い

でも、寒いと、やる気なくしそう・・・