出張から何とか帰り、休みに球出しマシーンを使って、練習しました

基本に戻れってことで。。。

ここのところ、試合とか、ラリーとかの練習で、どうしてもフォームが崩れがちだったので、打ち込みを含めしっかり打ちました。

ﾌｫｱﾊﾝﾄﾞ/ﾊﾞｯｸﾊﾝﾄﾞ
①を近くに出して、フォームスイング重視でしっかりスイング
②を遠くに出して、フットワーク込みでの打ち込み
ﾌｫｱﾊﾝﾄﾞ　打ち込み
①浅いをしっかり打ち分ける。
ﾎﾞﾚｰ
①高速なを出して、打点を意識し、ブロック感覚を養う

足がパンパンになるぐらい、膝の曲げを意識してみました。疲労感はあったけど、満足しました

月曜日レッスンだったけど、少しいつもより、ラリーにしろ、ボレーにしろ、ミスなく、振れたように思います

やっぱり、基本練習、特に球出しは必要ですね。。。