昨日、に行ってきました

このところ、仕事が忙しくて、週１回、するのがやっと

だから、テニス勘（感？）も鈍っているし、体力も落ちているし、40近くの歳では、もう少し、回数を増やさないとダメかなぁ～って思います

昨日は、先週のサービスダッシュ、レシーブダッシュの練習に続いて、レシーブサイドの攻撃パターンを練習しました

練習では、
①サーバーは2ndサーブ
②レシーバのリターンを沈める
③サーバのサービスダッシュからのファーストボレーをポーチする
というパターンでした。

やっぱり、ポーチのタイミングと、位置取りが重要ですね

タイミング：が沈んだと自分のレシーバのリターンを見て、ずかさず前へ動く
位置取り：ネット前に詰めて、低くする。面がぶれないようにする

それに加えて、個人練習で気合を入れた練習をしようと、球出しのフォアバックでの振り回しをして、フラフラになりました

今日は筋肉痛です